М'яч для фітнесу (фітбол) 55 см блакитний Profiball M0275

 М'яч для фітнесу М 0275 (фітбол) — Фітбол м'яч 55 см у діаметр, виготовлений із високоякісного міцного латексного матеріалу. У нього гладка, приємна на дотик поверхня. Оболонка м'яча щільна, тому її досить важко проткнути. Однак якщо розрив усе-таки відбудеться, то спортсмен, який у цей час займається з м'ячем, не постраждає. Завдяки спеціальній технології  м'яч просто повільно здується. У разі забруднення виріб досить протерти вологою м'якою тканиною.

 М'яч-фітбол гімнастичний

Розмір: 55 см

Вага: 700 грамів

Матеріал: латекс/гума

Вправи з фітболом дають навантаження на більшість груп м'язів, допомагають виправити поставу, поліпшити координацію та підвищити гнучкість. Кругла форма м'яча допомагає виконувати рухи з більшою амплітудою, а його нестійкість змушує тримати м'язи в постійній напруженості для утримання рівноваги.
 

Розмір підбирають у залежності від зросту, залежно від довжини руки.
Досвідченим фітнесисткам підходить 55-сантиметровий м'яч, новачкам — 65-сантиметровий: він більший і, злетливо, стійкіший. Якщо вибирати м'яч залежно від зросту, то після того, як ви на нього сіли (зігнувши коліна та поставивши ступні на підлогу), стегна мають бути паралельні підлозі або на 2-5 см нижче горизонталі, проведеного через найвищу точку стегон.
Залежність діаметра фітбола від довжини вашої руки така:

довжина руки — 46-55 см, діаметр фітбола — 45 см;
довжина руки — 56-65 см, діаметр фітбола — 55 см;
довжина руки — 66-80 см, діаметр фітбола — 65 см;
довжина руки — 81-90 см, діаметр фітбола — 75 см.